Gánate tu tiempo de pantalla

ProveMove es un bloqueador de apps que exige movimiento para desbloquear. Eliges las apps que se comen tu día y fijas cuántos ejercicios cuesta abrirlas. Cuando abres una, ProveMove se interpone y pide las repeticiones — y la cámara te mira hacerlas. La detección de postura en el dispositivo las cuenta en tiempo real.

Para cualquiera que quiera que su tiempo de pantalla cueste algo. La mayoría lo usa en solitario: bloquear las apps, hacer las repeticiones, ganar el tiempo. Las familias pueden aplicar la misma mecánica en hasta 5 perfiles con un PIN parental sobre los ajustes, pero eso es una opción, no el eje de la app.

La cámara alimenta un modelo de detección de postura que corre en el propio dispositivo, sigue puntos clave del cuerpo y reconoce el movimiento: una sentadilla, un salto, una zancada. Cada repetición válida se cuenta; las parciales o fingidas no. En Android se apoya en Google ML Kit y en iOS en el framework Vision de Apple. Todo ocurre en local y ningún fotograma se guarda ni se sube.

Sí. Los datos de la cámara se procesan íntegramente en el dispositivo y nunca se guardan. Recogemos lo mínimo para que funcione una cuenta — correo, estadísticas de ejercicio, ajustes — y no vendemos datos ni usamos redes publicitarias. Cumplimos el RGPD, y el modo familia cumple además los requisitos de COPPA para los perfiles de menores.

No. Nunca grabamos, guardamos ni transmitimos vídeo ni imágenes. La cámara solo alimenta la detección de postura en tiempo real: la IA lee las posiciones del cuerpo y descarta cada fotograma al instante.

Hay un plan gratuito con un perfil y tres ejercicios. Premium lo desbloquea todo — los 12 ejercicios, el bloqueador de apps, hasta 5 perfiles — por 4,99 € al mes o 39,99 € al año, con 7 días de prueba gratis. Los pagos se gestionan por App Store o Google Play.

Cada ejercicio completado compra tiempo de pantalla: 3 minutos por defecto, hasta 15 minutos por sesión. Tú decides cuántos ejercicios cuesta un desbloqueo y cuánto dura la recompensa. En modo familia, una madre o un padre fija esos límites por perfil desde el panel.

Solo para descargar la app, crear la cuenta y sincronizar el progreso. El conteo corre entero en tu dispositivo, así que una sesión funciona sin ninguna conexión.

Doce: sentadillas, saltos, brazos arriba, círculos de brazos, flexiones laterales, rodillas altas, tocar las puntas, saltos de estrella, marcha en el sitio, palmadas por encima de la cabeza, zancadas y toques cruzados. Cada uno tiene demostración y respuesta en tiempo real. No hace falta material.

El modo familia es opcional. Una persona adulta crea la familia, añade hasta 5 perfiles y protege los ajustes con un PIN. Desde el panel ve el historial y las rachas de cada perfil, elige qué apps se bloquean y fija cuánto movimiento cuesta una cantidad concreta de tiempo de pantalla. La verificación es idéntica: cuenta la cámara, nadie se autodeclara.