Gagnez votre temps d'écran

ProveMove est un bloqueur d'applications qui exige que vous bougiez pour débloquer. Vous choisissez les applis qui dévorent votre journée et fixez le prix d'un déblocage en exercices. Quand vous en ouvrez une, ProveMove s'interpose et réclame les répétitions — et la caméra vous regarde les faire. La détection de posture sur l'appareil les compte en temps réel.

À toute personne qui veut que son temps d'écran coûte quelque chose. La plupart l'utilisent seuls : bloquer les applis, faire les répétitions, gagner le temps. Les familles peuvent appliquer le même principe sur cinq profils maximum avec un code PIN parental sur les réglages, mais c'est une option, pas le cœur de l'app.

La caméra alimente un modèle de détection de posture qui tourne sur l'appareil, suit les points clés du corps et reconnaît le mouvement — un squat, un saut, une fente. Chaque répétition valide est comptée ; les mouvements partiels ou simulés ne le sont pas. Sur Android cela s'appuie sur Google ML Kit, sur iOS sur le framework Vision d'Apple. Tout reste local et aucune image n'est jamais stockée ni envoyée.

Oui. Les données de la caméra sont traitées entièrement sur l'appareil et ne sont jamais stockées. Nous collectons le strict minimum pour faire fonctionner un compte — e-mail, statistiques d'exercice, réglages — et nous ne vendons aucune donnée ni n'intégrons de régie publicitaire. Nous sommes conformes au RGPD, et le mode famille respecte en plus les exigences COPPA pour les profils d'enfants.

Non. Nous n'enregistrons, ne stockons et ne transmettons jamais de vidéo ni d'image. Le flux caméra sert uniquement à la détection de posture en temps réel — l'IA lit les positions du corps et rejette chaque image aussitôt.

Il existe une version gratuite avec un profil et trois exercices. Premium débloque tout — les 12 exercices, le bloqueur d'applis, jusqu'à 5 profils — pour 4,99 € par mois ou 39,99 € par an, avec 7 jours d'essai gratuit. Les paiements passent par l'App Store ou Google Play.

Chaque exercice terminé achète du temps d'écran — 3 minutes par défaut, jusqu'à 15 minutes par session. Vous décidez combien d'exercices coûte un déblocage et combien de temps dure la récompense. En mode famille, un parent fixe ces limites profil par profil depuis le tableau de bord.

Seulement pour télécharger l'app, créer un compte et synchroniser la progression. Le comptage tourne entièrement sur votre appareil : une session fonctionne sans aucune connexion.

Douze : squats, sauts, bras levés, cercles de bras, flexions latérales, montées de genoux, toucher des orteils, jumping jacks, marche sur place, applaudissements au-dessus de la tête, fentes et touchers croisés. Chacun a une démonstration et un retour en temps réel. Aucun matériel nécessaire.

Le mode famille est optionnel. Un adulte crée la famille, ajoute jusqu'à 5 profils et protège les réglages par un code PIN. Depuis le tableau de bord, il voit l'historique et les séries de chaque profil, choisit les applis bloquées et fixe le prix en mouvement d'une durée d'écran donnée. La vérification est identique — la caméra compte, personne ne se déclare.